آموزش یوگا | یوگا بانوان
یوگا بانوان،آموزش رایگان یوگا،آموزش تخصصی یوگا،فواید یوگا،یوگا 

اين آموزش توسط بسياري از قهرمانان اين رشته ورزشي استفاده شده

اين مجموعه براي حرفه اي ها و کساني که قصد حرفه اي شدن دارند پيشنهاد مي شود

مجموعه اي براي آموزش يوگا براي علاقه مندان اين رشته و کساني که به فکر قهرماني در اين رشته هستند

خريد آموزش يوگا

توجه کنيد: اين محصول داراي گارانتي بدون قيد و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و يا تعويض ميباشدپس با اطمينان خريد کنيد

اين محصول به صورت اورجينال از فروشگاه ارائه ميشود و شماره مجوز در توضيحات درج گرديده

خريد پستي

فقط  12000 تومان!          شماره مجوز: 256/85487

با خريد اين مجموعه زندگي خود را دگرگون کنيد و از زندگي لذت ببريد

حرکات خم شدن به پشت یوگا,آموزش تصویری یوگا,ورزش کنگ فو

ریلکسیشن (تمدد اعصاب)

اولین قدم دریوگا یادگیری آرامش دادن به ذهن و جسم است.در اینجا یاد می گیریم که چرا ریلکسیشن در تمرین یوگا ضروری است و تکنیکهای مختلف ریلکسیشن را یاد می گیریم که ....

ریلکسیشن


ادامه مطلب
[ ۱۳٩٤/٤/۱٩ ] [ ۱٠:٢۱ ‎ب.ظ ] [ حیدری ]

حرکت مثلث

در هنر هندو ، مثلث سمبل نیرو و قدرت برای سرچشمه الهی می باشد. حرکت مثلث یا تریکوناسانا جزء حرکات پایه در جلسات یوگا محسوب می شود.

 

حرکات ایستاده یوگا,اموزش حرکات ایروبیک,ورزش رزمی هالا

حرکت مثلث

به ادامه مطالب بروید


ادامه مطلب
[ ۱۳٩٤/٤/۱٩ ] [ ۱٠:۱٩ ‎ب.ظ ] [ حیدری ]

سلام بر خورشید

سلام بر خورشید وضعیتی در یوگامی باشد که بدن را برای انجام آساناها آماده می سازد.سلام بر خورشید شامل 12 حرکت می باشد که به ترتیب و پشت سر هم ....

 akairan

سلام بر خورشید یوگا

حرکات ایستاده یوگا - سلام بر خورشید یوگا

سلام بر خورشید وضعیتی در یوگامی باشد که بدن را برای انجام آساناها آماده می سازد. این حرکت شامل 12 وضعیت می باشد که به ترتیب و پشت سر هم انجام می گردد. سلام بر خورشید مجموعه حرکاتی است که باعث بالا رفتن قدرت و انعطاف پذیری ماهیچه ها و ستون فقرات و همچنین باعث گرم شدن بدن و سفت شدن ماهیچه های شکمی می شود.

 به ادامه مطالب بروید


ادامه مطلب
[ ۱۳٩٤/٤/۱٩ ] [ ۱٠:۱٧ ‎ب.ظ ] [ حیدری ]

خم به جلو با پاهای باز

این تمرین کششی برای از بین بردن سفتی ، خستگی و تنشها در ماهیچه های پشت پا مفید است و ماهیچه های کمر و گردن همزمان بطور کامل کشیده شده اند.

حرکات ایستاده یوگا,دانلود موزیک ایروبیک,دانلود ایروبیک خارجی

خم به جلو با پاهای باز

به ادامه مطالب بروید


ادامه مطلب
[ ۱۳٩٤/٤/۱٩ ] [ ۱٠:۱٥ ‎ب.ظ ] [ حیدری ]

حرکت چرخش باد

حرکت چرخش باد بصورت تخصصی بر روی سیستم گوارش کار می کند. این حرکت به رفع گازهای اضافی معده کمک می نماید. با هم این حرکت را مشاهده می‌نماییم.

حرکات خوابیده به پشت,اموزش حرکات ایروبیک,کتاب آموزش یوگا

حرکت چرخش باد

به ادامه مطالب بروید

ادامه مطلب
[ ۱۳٩٤/٤/۱٩ ] [ ٤:۱۳ ‎ق.ظ ] [ حیدری ]

حرکت چرخش باد

حرکت چرخش باد بصورت تخصصی بر روی سیستم گوارش کار می کند. این حرکت به رفع گازهای اضافی معده کمک می نماید. با هم این حرکت را مشاهده می‌نماییم.

حرکات خوابیده به پشت,اموزش حرکات ایروبیک,کتاب آموزش یوگا

حرکت چرخش باد

به ادامه مطالب بروید

ادامه مطلب
[ ۱۳٩٤/٤/۱٩ ] [ ٤:۱۳ ‎ق.ظ ] [ حیدری ]

مشت کردن دستها

دستها و مچ قسمتهایی هستند که دچار آرتروز می شوند، با ورزش دادن آنها از مبتلا شدنشان به آرتروز جلوگیری کنید.در اینجا به آموزش این حرکت می پردازیم.

حرکات نشسته یوگا,دانلود حرکات ایروبیک,آموزش یوگای صورت

مشت کردن دستها

به ادامه مطالب بروید


ادامه مطلب
[ ۱۳٩٤/٤/۱٩ ] [ ٤:۱٠ ‎ق.ظ ] [ حیدری ]
          مطالب قديمي‌تر >>


آموزش يوگا تاي‌چي

بيماريهاي قلبي و روشهاي نوين درمان

مجموعه آموزشي يوگا صبحگاهي و عصرگاهي

http://deltamarketha.com/detail/181218/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%DB%8C%D9%88%DA%AF%D8%A7%DB%8C-%DA%86%D8%B4%D9%85---%D8%A7%D9%88%D8%B1%D8%AC%DB%8C%D9%86%D8%A7%D9%84.cgi

روش هاي نوين کاهش وزن

.: Weblog Themes By themzha :.

درباره وبلاگ

خبرنامه -حتما عضو شوید
عضویت لغو عضویت

ایمیل را بدون www ثبت کنید

مثال: Youremail@domain.com

نويسندگان
لينک دوستان
صفحات اختصاصي
امکانات وب